जूस रेसिपी आपको बेहतर सेक्स करने में मदद करती है

ईवा- Katalin / गेटी इमेजेज़

पोषण संबंधी शोध कुछ फलों, सब्जियों, नट्स, जड़ी-बूटियों और मसालों में कई यौगिक पाए गए हैं जो सेक्स ड्राइव, प्रदर्शन और आनंद को बढ़ा सकते हैं। डिस्कवर करें कि ये यौगिक क्या हैं और खाद्य पदार्थों में इन यौन उत्तेजक पोषक तत्वों की उच्चतम एकाग्रता है। अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने, और वजन कम करने के लिए रस लेना केवल एक शानदार तरीका नहीं है। अधिक मज़ा करने के लिए Juicing स्वास्थ्यप्रद तरीका है!



गोलियों से बेहतर

ये खोज एक महत्वपूर्ण समय पर आई हैं। ईडी (स्तंभन दोष) के इलाज के लिए सप्लीमेंट्स और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं, और प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए एक उपचार जो कम यौन इच्छा का अनुभव करते हैं, 2019 में एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया था। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को पता है कि इन दवाओं के स्मृति, श्रवण और दृष्टि हानि जैसे गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। तो उन गोलियों को टॉस करें और बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने यौन अनुभव के स्वस्थ और प्राकृतिक वृद्धि के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का रस लेना शुरू करें!



पुरुष वृद्धि

  • केले पोटेशियम में समृद्ध हैं जो शरीर में सोडियम को कम करता है। सोडियम शरीर को पानी बनाए रखने का कारण बनता है जो रक्त के प्रवाह को कम करता है। बदले में रक्त के प्रवाह में कमी से कामेच्छा कम हो जाती है। केले स्तंभन दोष का मुकाबला करने का एक शक्तिशाली और प्राकृतिक तरीका है।
  • ब्लूबेरी और चेरी एंटीऑक्सिडेंट के सबसे अच्छे स्रोतों में से हैं जो नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाते हैं - जो पुरुष यौन संतुष्टि में एक प्रमुख कारक है।
  • अदरक एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ पोषक तत्वों में समृद्ध है जो रक्त प्रवाह और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
  • तरबूज अमीनो एसिड साइट्रलाइन का एक समृद्ध स्रोत है जो नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित होता है और रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

केवल पुरुषों के लिए

  • 1 कप घना तरबूज - थोड़ा सा छिलके के साथ
  • १० चेरी - गड्ढों के बिना
  • 1 “ताजा का अंगूठा अदरक - त्वचा के साथ
  • १/२ केला - पिछली सामग्री को मिलाने के बाद, एक केले को मसल कर अपने रस में मिला लें (केले के रस की मशीन बंद हो जाती है इसलिए अपने ब्लेंडर का उपयोग करें)

पुरुषों के लिए ऐड-इन्स

  • काली चाय स्तंभन दोष के लिए एक पारंपरिक चीनी उपाय है। पोषण विज्ञान ने पाया है कि यह वास्तव में शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
  • बादाम विटामिन ई में समृद्ध हैं जो नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 2 या 3 बार 1/4 से 1/3 कप बादाम खाएं।
  • अंडे विटामिन बी यौगिकों के सबसे अमीर स्रोतों में से एक हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में तनाव को कम करते हैं। तनाव अब कई डॉक्टरों द्वारा कम की गई कामेच्छा का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। अपने रस में एक पीटा अंडा जोड़ने पर विचार करें।
  • अलसी का तेल एक और भोजन है जो ओमेगा -3 के समृद्ध स्रोत के कारण रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
  • लहसुन नाइट्रिक ऑक्साइड के शरीर के उत्पादन को सहायता करता है। लाभ प्राप्त करने के लिए आपको केवल एक छोटी राशि की आवश्यकता है। गंध के बारे में असहज लोगों के लिए, बिना गंध लहसुन पाउडर और पूरक आपके स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर उपलब्ध हैं।
  • जैतून का तेल ओमेगा -3 और 6 फैटी एसिड से भरपूर होता है जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
  • पिस्ता और अखरोट अमीनो एसिड आर्जिनिन के समृद्ध स्रोत हैं, जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड को उत्तेजित करके रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
  • वसायुक्त दूध शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। आपके स्थानीय डेयरी में पाया जाने वाला अस्वास्थ्यकर दूध बेहतर है क्योंकि पाश्चुरीकरण की प्रक्रिया कई पोषक तत्वों को मार देती है।

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महिला संवर्धन

  • एवोकाडो फोलिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण महिला ड्राइव, सहनशक्ति और ऊर्जा बढ़ाती है।
  • केले पुरुषों के लिए महिलाओं की कामेच्छा के लिए उतना ही उपयोगी है, लेकिन एक अलग तरीके से। केले एंजाइम ब्रोमलेन में समृद्ध हैं जो महिला ऊर्जा और कामेच्छा को बढ़ाता है।
  • गाजर विटामिन ए की प्रचुरता के कारण महिला यौन संतुष्टि में वृद्धि होती है जो एक महिला के शरीर में सनसनी को बढ़ाती है।
  • अजमोदा हार्मोन एल्डोस्टेरोन की उच्च सामग्री के कारण एक महिला की कामेच्छा बढ़ जाती है।
  • डार्क ग्रीन वेजीज जिंक के समृद्ध स्रोत के कारण वृद्धि महिला सेक्स ड्राइव।
  • अनन्नास शरीर को वेस्ट्रोजन के उत्पादन में सहायता करता है जो महिला यौन संतुष्टि के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।

सिर्फ महिलाओं के लिए

  • दो गाजर - छिलके के साथ
  • 1 अजमोदा डंठल
  • 1 कप अनन्नास - त्वचा के बिना
  • 1/2 केला - एक ब्लेंडर का उपयोग करें और फिर अपने रस में जोड़ें - केले (और एवोकैडो) रस मशीनों को रोकते हैं।
  • 1/2 एवोकैडो - उपरोक्त के रूप में एक ब्लेंडर का उपयोग करें।

महिलाओं के लिए ऐड-इन्स

  • डार्क चॉकलेट रक्त वाहिकाओं में वृद्धि और रक्त वाहिकाओं में वृद्धि से सनसनी। यह फेनिलथाइलामाइन का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो मस्तिष्क को दर्द-निवारण (एनाल्जेसिक) और एंटी-डिप्रेसेंट के रूप में प्रभावित करता है जो कामेच्छा और यौन संतुष्टि को उत्तेजित करता है।
  • अंडे , जैसा कि पुरुषों के लिए ऊपर उल्लेख किया गया है, विटामिन बी यौगिकों का एक प्रचुर स्रोत है जो तनाव को कम करते हैं और साथ ही साथ सेक्स ड्राइव और महिलाओं की इच्छा बढ़ाते हैं।
  • अंजीर पारंपरिक रूप से महिलाओं में यौन इच्छा को बढ़ाने में विशेष रूप से उपयोगी पाया गया है।
  • Ginseng एक महिला की यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए चीनी चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल किया गया है।
  • सौंफ़ और साबुत दूध: यह संयोजन महिलाओं के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है। सौंफ़ एस्ट्रोजन का एक प्राकृतिक स्रोत है और पूरे दूध में टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक रूप होते हैं। इन दो हार्मोनों को एक साथ महिला यौन रुचि और संतुष्टि को बढ़ाने के लिए प्रारंभिक अनुसंधान में दिखाया गया है।

खाद्य पदार्थ जो पुरुषों और महिलाओं के लिए यौन अनुभव को नुकसान पहुंचाते हैं

  • प्रोसेस्ड शुगर न केवल बीमार , यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को कम करता है, इस प्रकार पुरुष कामेच्छा कम करता है।
  • ट्रांस वसा इतने अस्वस्थ हैं कि अब वे एफडीए द्वारा प्रतिबंधित हैं। उनके प्रभावों में से एक रक्त प्रवाह कम हो जाता है जो महिलाओं और पुरुषों में यौन क्षमता को कम कर देता है। कई जंक फूड्स में ट्रांस वसा अभी भी पाए जाते हैं।
  • डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ 'बीपीए' के ​​साथ पंक्तिबद्ध होते हैं, एक पदार्थ जो उच्च मात्रा में स्तंभन दोष का कारण बनता है। डिब्बे पर 'BPA मुफ़्त' लेबल देखें।
  • बजे टेस्टोस्टेरोन को कम करके पुरुषों में कामेच्छा कम करता है।
  • नमक बड़ी मात्रा में स्तंभन दोष का कारण बनता है जो दवा भी पूर्ववत नहीं कर सकता है।
  • शराब निषेध को कम करता है और तनाव को कम करता है, लेकिन बहुत अधिक यौन प्रदर्शन और सनसनी कम हो जाती है।
लेख सूत्रदुल्हनें हमारे लेखों के तथ्यों का समर्थन करने के लिए सहकर्मी-समीक्षा किए गए अध्ययनों सहित उच्च-गुणवत्ता वाले स्रोतों का उपयोग करने का हर अवसर लेती हैं। हमारे पढ़ें
  • Kozłowska ए।, सोज़ोस्तक-वूगीरेक डी। फ्लेवोनोइड्स - खाद्य स्रोत, स्वास्थ्य लाभ, और तंत्र शामिल हैं । इन: मेरिलॉन जेएम।, रामावत के। (Eds) खाद्य में जैव सक्रिय अणु। फाइटोकेमिस्ट्री में संदर्भ श्रृंखला । न्यूयॉर्क, एनवाई: स्प्रिंगर 2018. डोई: 10.1007 / 978-3-319-54528-8_84-1



  • अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन एफडीए प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में हाइपोएक्टिव सेक्सुअल डिज़ायर डिसऑर्डर के लिए नए उपचार को मंजूरी देता है । 21 जून 2019।

  • वियाग्रा। इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है?

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